NLP ja Rentoutuminen

NLP

Neuro = Neurologisten prosessien ja käyttäytymisen yhteys
Linguistic = Kuinka ajatusten rakenteet ilmenevät puhutussa kielessä
Programming = Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen mallintamista

 

Synty
  •  Richard Bandler ja John Grinder Kalifornialaisessa yliopistossa 1970- luvun alussa.
  • Tavoitteena: Löytää selviä ohjeita psyykkisten ongelmien ratkaisemiseksi.
  • Kehittää keino, jolla saadaan pysyviä muutoksia aikaan ihmisen käyttäytymisessä.
  • Muutosprosessien yksinkertaisuus.
  • Tutkivat henkilöitä jotka olivat menestyneet elämässä paremmin kuin muut.
  • Mallinsivat potilaitaan onnistuneesti hoitaneiden terapeuttien ja psykologien työtä.
Perusolettamuksia
  • Vuorovaikutuksemme merkityksen huomaa sen aikaansaamasta reaktiosta
  • Ei ole epäonnistunutta kommunikointia, on vain erilaisia tapoja reagoida kommunikointiin
  • Emme voi olla kommunikoimatta
    Kartta ei ole maasto
  • Jokaisen käyttäytymisen taustalla on hyvä tarkoitus
  • Kokemuksissamme voi havaita rakenteita
  • Meillä on kaikki voimavarat haluamiimme muutoksiin
  • Kaikki mielessä ja kehossa on jollakin tavoin yhteydessä toisiinsa
Mitä NLP on?
  • Se miten ihmiset ajattelivat jostakin asiasta, vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka he kokevat kyseisen asian
  • NLP:ssä keskitytään sisällön sijaan rakenteeseen
  • Ajatteleminen ja käyttäytyminen on sisäisen ajatteluprosessin tulosta
  • NLP:n avulla voimme tulla tietoiseksi tavastamme ajatella ja käyttäytyä
  • Vastaa kysymykseen – Miten?
  • Miten onnistun tai epäonnistun, miten asiat sanotaan ja miten se vaikuttaa vuorovaikutuksessa olevien ihmisten käyttäytymiseen?
  • Tiedostaminen mahdollistaa muutoksen
  • Menetelmä, jota voit lukea kirjoista, mutta jota voi oppia vain kokemuksellisesti
Hyödyt
  • Saadaan aikaan pysyviä käyttäytymismuutoksia
  • Vaikutetaan omaan päätöksentekoon ja motivoitumiseen
  • Lisätään voimavaroja ja vahvistetaan itseluottamusta
  • Opit vuorovaikuttamaan niin, että tulet paremmin ymmärretyksi ja ymmärrät myös toisia paremmin
Sovelutuvuus
  • Parannat kommunikointiasi, ihmissuhteitasi, ja terveyttäsi
  • Opit johtamaan itseäsi tarkoituskenmukaisemmin
  • Saat taitoja liike-elämään ja johtamiseen, myyntiin ja asiakassuhteisiin
  • NLP:tä käytetään niin urheiluvalmennuksessa kun henkilöstön rekrytoinnissa
  • Olisitko halunnut tutustua aiheeseen enemmän?

    Lisää titeoa voit löytää mm. seuraavilta sivuilta:

    richardbandler.com

    nlpyhdistys.fi

    society-of-nlp.net

Hypnoosi

Hypnoosi on luonnollinen mielentila, johon voi tulla tahattomasti joka päivä, esimerkiksi syventyessään
hyvän kirjan lukemiseen.

Mitä hypnoosi on?

  • 1930-luvulla
  • Milton H. Erickson – psykiatri ja lääkäri
  • Erickson tutki hypnoosia ja käytti sitä työssään perheterapeuttina
  • Hän piti hypnoosia ainutlaatuisena, sisäänpäin suuntatuneena, muuntuneena toimintojen tilana.
  • Energiaa voidaan suunnata sinne, missä sitä eniten tarvitaan
  • Syvä fyysinen ja psyykkinen rentoutumistila, jossa voi kokea irtautuvansa todellisuudesta, vaikka onkin tietoinen siitä
  • Ihmisen mieli käsittelee tietoa tietoisesti ja alitajuisesti
  • Alitajunta ei toimi loogisesti
  • Vaikutti NLP:n kehitykseen ja sisältöön 1970-luvulla

 

Miten se vaikuttaa?
  • Hypnotisoijan ja kohdehenkilön välillä vallitsee koko prosessin ajan hyvä vuorovaikutus.
  • Hypnotisoitu henkilö ei noudata kehoituksia, jotka vahingoittaisivat hänen arvojaan, päämääriään tai etikkaansa.
  • Turvallinen ja tehokas apuväline muutosprosessissa.
  • Hypnoositilasta poistuminen on paljolti samanlaista kuin unitilasta herääminen. Hypnoosi ei voi jäädä päälle.
  • Hypnoositilassa tietoinen mieli jää taka-alalle ja mieli vapautuu tavanomaisesta järkiperäisestä ajattelustaan, jolloin erilaiset kehotteet ja mielikuvat pääsevät vaikuttamaan alitajuntaan.
  • Ihminen  pääsee helpommin käsiksi alitajunnassaan oleviin asioihin jolloin muutosprosesseilla saadaan aikaan pysyviä muutoksia

 

Balancer Oy
Puh: Leena Ahonen, 041 445 007
Email: leena@balancer.fi
Osoite:Jokiniementie 12 A 1, 00650 Helsinki
Y-tunnus: 2107945-9